ROZMAWIAŁEM Z AMBROZIAKIEM I POWIEDZIAŁ ZE POŁĄCZENIE TYCH 3 KREATYN JEST DOBRYM ROZWIAZANIEM.I PO 5 KAPSUŁEK TO TROSZKE MAŁO.BO PASUJE ZEBY BYŁO OK 5-6 GR. A JAK SAM WIESZ TE KREATYNY MAJA ROZNE KAPSUŁKI JESLI CHODZI O WAGE.JAK MYSLISZ ILE MOZNA ZROBIC SREDNIO NA TAKIM CYKLU???WIEM ZE NA CUDA NIE MA CO LICZYC ALE...AHA NIE CHODZIŁO MI O [...]
Może to nie temat na to, ale zauważcie kto najczęściej nas hamuje w rozwoju: rodzina, kumple i ogólnie całe środowisko. U mnie jest taka sytacja, że rodzicie już powoli się przyzwyczajają do tego że nie jem syfu. Też uważają, jak to ładnie napisał pan IneTheEnd, że "pajacuje". Ale ostatnio nie robią mi już wyrztów. Ale o rodzinie nie [...]
natmar mam na dzieje że już nigdy więcej nie wypowiesz się na temat innych ludzi . Współczesna kulturystyka wywodzi się jeszcze z czasów starożytnych Greków I Rzymian którzy starali się zachować równowagę ducha i ciała , jak już było powiedziane w tym temacie "Rozwijanie ciała sprawia, że umysł sięga dalej " , Czytając twoje [...]
Badania profilaktyczne cholesterolu w dzisiejszych czasach? Niestety wiem.. aby koncerny farmaceutyczne trzepały na tym kasę. Normy są sukcesywnie zaniżane bez konkretnych badań. Jeśli ja zbadam cholesterol to będę miał prawdopodobnie wybity grubo ponad normę. Czy mam się przejmować? Nie. Bo wiem, że mi się unormuje za pół roku. Dużo bardziej [...]
Panowie powoli zaczynamy się gubić - na codzień nie nosi się stabilizatora/ortezy bo nie ma sensu tylko podczas wytężonego wysiłku np. trening czy mecz i myslę że nic nie ma tu do rzeczy osłabianie ścięgien czy mięśni z własnego doświadczenia wiem - kiedy nic mi się nie działo nie nosiłem bo i po co ale punkt widzenia zalezy od punktu siedzenia. [...]
qazar, dlaczego nie izolaty? Chodzi o katabolizm? Jeśli chodzi o mnie to kupiłem białko gdyż 1. Nie przepadam za twarogiem, dlatego jem go w ciągu dnia z orzechami, warzywami, odrobiną oliwy i jakiegoś jogurtu, a na noc o ile wiem nie mógłbym zjeść go w takiej postaci. 2. Dawno nie jadłem wpc, a lubię i jest to bardzo wygodne.
i jeszcze pytanie z całkiem innej beki, bo to że ph sa dostępne to wiem, tylko jak jest z odblokiem bo nie mówie tu akurat o muscle test Roberta, ale np w dziale doping jeden z uzytkowników rozdawał swoje ph na testy np Raptora. Ale jak tu sie odblokowac czy wystarczy taki odblok na bazie supli? p.s. 666 brałem kiedys od was m drola i epi, ale [...]
Jestem pewien, bo tam bylem i kilku gosci odemnie tam pracuje. Wiem jak to wyglada. PH to poprostu (teraz) zabawki za duza kase, nic wiecej. Wysusza stawy i ma wiele innych gorszych sideow niz saa. Lecz nie bede sie wdawal w dyskusje, poniewaz wiadomo ze musisz to reklamowac, rozumiem to i nie mam pretensji. Zrob test: zapytaj Dy albo Ronniego , [...]
Jestem pewien, bo tam bylem i kilku gosci odemnie tam pracuje. Wiem jak to wyglada. PH to poprostu (teraz) zabawki za duza kase, nic wiecej. Wysusza stawy i ma wiele innych gorszych sideow niz saa. Lecz nie bede sie wdawal w dyskusje, poniewaz wiadomo ze musisz to reklamowac, rozumiem to i nie mam pretensji. Zrob test: zapytaj Dy albo Ronniego , [...]
Hah co do diety to ja mam diete rozlozona :) spokojnie o diete sie nie boje bo wiem co moge jesc jak moge jesc i w jakich ilosciach nie patrze na kogos kto ma diete ustawiona pod siebie tylko sam sobie sprawdzam co mi najlepiej pasuje i po czym mi najlepiej idzie mieszam wegle bialko i tluszcze w posilkach itp .A co do supli no to powiem ci ze [...]
Z tego co wiem to Nowedexa wycofano ze sprzedazy. Nawet na stronie gaspariego tego nie ma. tu w irlandii tego nie mozna tego juz nigdzie dostac, kumpel mi dzisiaj powiedzial ze znalazl w jakims sklepie za 150 zeta ( zlodzieje) jak byl wczoraj w pl wiec wzialem 2 puchy. Wiecie jaki jest powod wycofania ?
Dzieki za konstruktywna krytyke;-) Jezeli chodzi o MC to wiem ze moge targac wiecej ale moja technika nie jest na tyle dobra i obowiam sie troche o kregoslóp. Tak naprawde dopiero zaczynam porzadne treningi połaczone z dieta i suplementacja. Wiem, ze jeszcze jest duzo do zrobienia, ale wydaje mi sie ze jestem na dobrej drodze, ku temu...
[...] wdzięczna za wskazówki:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01fe72c6e2994b73ac3d7c3a25d3d168.gif No i kolejne z serii głupich pytań, ale muszę je zadać. Jak podaję obciążenie np. przy wyciskaniu to podaje to jakie przyada na jedną rękę? kurczę wiem, że to jest głupie, no ale nie kumam}:-( Zmieniony przez - asia_n w dniu 2012-03-20 22:08:01 [...]
Każdy posiłek ma się składać z węglowodanów, tłuszczu + nabiału. Czyli wiem, że nie mam ich jeść, bo mają cukier + suszone owoce? dobrze mówie? kurcze, zielona troszkę jestem w temacie, więc nie wkurzajcie się na mnie hehe
gibon nie zrozum mnie źle,ale nie masz roboty,a gówniarzem już nie jesteś,pare groszy na usg nawet nie masz skąd wykołować,więc nie dziw się,że dziewczyna cię olewa,wiem,że życie różnie się układa ale to nie jest wytłumaczenie
lukipele no to przegralbys zaklad ja nie musze sobie podnosic pewnosci siebie bo nie mam problemu z kobietami tylko z tą jedną a tak sie zlozylo ze inne mnie nie interesuja i zdeterminowany bylbym tak samo Temat zaktualizowalem o opis nowych wydarzen bo chcialem zeby inni przeczytali ze pomimo tego ze kazdy dawno spisal to na straty szansa [...]
akurat na tym zdjęciu byłem dość mocno zalany, osobiście gustuje w coś bardziej estetycznego, ale dzięki za pozytywne słowo :) nie mogę znaleźć zdjęcia ze szczytu formy - wiem, że jest gdzieś na sfd ale odnalezienie go bez starej wyszukiwarki googlowskiej przerasta moje możliwości informatyczne %-) Panie Darku oczywiście, że można - odpisałem na PW
niby czemu tak twierdzisz? mam pytanie: dales zdjecie zeby bylo ocenione ,czy dales je po to zeby sie wszyscy grzali na twoj widok? mi sie twoja budowa nie podoba(poza reka i wymiarami).poza tym ja nie cwicze na silowni tylko co onnego trenuje ,kiedys cwiczylem ,obecnie nie cwicze ponad rok ,alewroce do tego sportu we wrzesniu ,a jaka mam wiedze [...]
Jestem pewien tej przerobki . Najlepszym dowodem jest to ze nie ma ucha , to ze lewa krawedz cienia ma o 2 piks wieksze rozmycie , wciecie na szyi po lewej stronie spowodowane zlym ustawieniem glowy , po prawej stronie zdecydowanie za duzy kontrast spowodowany za niskimustawieniem glowy i inna pozycja glowy arnolda i typa ktory byl faktycznie na [...]
Ronin, gratuluje formy. Sog za osiagniecia. Naprawde widac profesjonalizm. Natomiast mam pytanie co do diety. Napisales, ze cwiczysz dla siebie. I wydaje mi sie, ze jesli tak jest to zdrowie powinno stac na pierwszym miejscu. Takie zmiany skrajne w stylu ladowania wegli czy obcinania nie sa dla organizmu czyms naturalnym i jako takie moga jednak [...]
D.Szukała-zalecenia
